家族やパートナーの身体(筋肉)の緊張を解く、簡単な方法があります。
誰にでもできる愉しい手技です。
まずは緊張して強張っている部位に触れて、お互いに感触を確かめましょう。
手や手首、前腕や上腕、足先足首、ふくらはぎ、、どこでも結構です。
術者は被験者の緊張が解けない部位を、両手でそっと持ちます。
必ず両手で支えてください。
そして、その両手で緊張した部位(筋肉)を撫でるように触れていくのですが、
いくつか簡単なポイントがあります。
１．術者は笑顔を保ちましょう。
２．両手で支えた緊張部位を、「お風呂のお湯に浸かった可愛い赤ちゃん」と想像しましょう。
３．赤ちゃんを大事に大事に撫でるように、緊張部位に優しく触れていく。
４．指に力を込めるとお湯の中の赤ちゃんが不快に思うので、そーっと撫で撫でする。
５．加えて、労いの言葉や、褒め言葉をかけてあげるのも実に有効である。
以上です。
どうです？ 簡単でしょ？(笑)
でも、その高い効果に驚くと思いますよ！
コツはどれだけ目の前にある、手の中にある緊張部位を、
「湯に浸かった赤ちゃん」とリアルにイメージできるか、である。
優しさ、愛情表現から生まれる動作には、「癒し」の鍵が隠されています。
お試しあれ～
by 施術者
