2013-01-08

蛇の道は蛇

巳の年。

まさしく蛇の道となるであろう、2013年。

ならば我らも蛇の如く、効率よく、滑らかに、艶かしく(?)動いていきましょう。


その蛇の動きを自分の動きに活かすのためのポイント。


・頭、手、足から動かないこと。

・お腹全体を一つのゴム鞠とイメージする。

・そのゴム鞠を地面に転がすように、お腹から動き出す。

・頭と顎の位置を、目的方向の反対に引いていく。

・決して脚(足)を主体に動かない。脚(足)は腹の動きについていくだけ。

・決して腕(手)を主体にモノを操作しない。腕(手)は腹の中から操っているだけ。

・しっかり立とうとせず、「脳」を頭からミゾオチに下ろすようにイメージする。


細かいことを説明しだしたらキリがないので、誤解覚悟で簡単に書いておきます(笑)

意味不明だ、という方は「かじや健法」の体操日に来てください。

ハートフルに実践・解説致しますw


更に乱暴な書き方をすると、


「胸の奥にゴム粘土の小球があるとイメージして、そこから首・腕・脚を生やし、その球優先で動く」


だけでも、まあ、似たような効果はあります。

個人差が出てしまいますが。


要するにですね、

「末端から動いては、より疲れてしまうよ」

ということです。


お試しあれ~



by 施術者