馬鹿にできないお手軽な健康法 その３

このシリーズも、馬鹿にされながら３発目。
それでは早速参ります。

『物凄くゆっくり動く』、です。以上。

はいはい(笑)、馬鹿にしてませんから。。

どんなつまらない動きでも構いませんから、
全身でゆ～～～～っくり動いてみましょう。

要するに、太極拳ですね。
深層の筋肉を活性させるので、問答無用で腹が暖まります。
お試しください。